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2、 健身 气功 六字诀在哪里可以学得更好去官网，体育总局，学习。六字公式有五行、五音、五脏的对应关系。例如，“和”是对应心火的舌音，“呼”是对应脾土的喉音，“吹”是对应肾水的唇音，“嘶”是对应肝(胆)-木的牙音，“嘶”是对应肺-金的牙音，可以疏通胆经和少阳经。中医认为“少阳为枢”，激活少阳可以调理全身之气，三焦的作用就是激活全身所有之气。因此，在六字“肝、心、脾、肺、肾、Xi-三焦”的脏腑对应中
3、 六字诀 气功的作用是什么?六字formula气功是中国古代流传下来的养生方法，是呼吸法。六字-0/的公式，即:呵呵，呼，嘘，呵呵，练习自然吸气，呼气时念这六个字中的一个。每个单词练习六次，依次练习六次，春季提高视力，夏季提神养心，秋冬舒肺肾，四季常耗脾食，三焦火热，欲罢不能。治心气用呵呵，治脾气用吼，治肺气用嘘，治肝气用嘘，治肾气用吹，治三焦用Xi，这个六字公式分为五脏六腑。六字 tip 气功也就是说，在放松、平静的状态下，通过呼吸引导，祛除体内的病浊之气，培养正气，再通过辩证的练习，达到延年益寿的目的，达到身心健康和谐。
