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抓手可以练习手指、手腕、手臂的力量。。抓手，又称臂握、手握、指握和测力计。采用单手、双手、上握、下握、双握等不同的锻炼方式。它体积小巧轻便，便于携带，使用时不受任何限制。可以随时锻炼双手，缓解疲劳，使用强壮肌肉，加强血液循环，长期使用有助于预防风湿性关节炎。是锻炼身体必不可少的小器械健身。
个人认为我能接受的价格区间是不超过一万元。之前买过艾康这个品牌，他们的品牌主要特点是科技含量高，外观豪华，引领时尚健身设备。如果你担心机器容易坏，我建议你选择猎鹰品牌，它赢得了质量之王的美誉。或者如果你在网上搜索上海郝汉体育，你可以找到他们的商场。他们两个品牌都有。
3、握力器练哪里的肌肉好处和坏处有哪些Gripper是一款用于锻炼手腕和手臂力量的小型健身设备。可以锻炼肱二头肌、肱三头肌、前臂肌、三角肌，在使用握拍之前，手掌的各个关节可以自由活动，做充分的准备运动。使用握杆时，收紧肩膀，保持手臂不动，用手指抓住握杆，用力收紧，握把完全变形后，慢慢放开，不要快速开合。这个周期，运动次数因人而异，你要控制在自己觉得舒服的合理范围内，尽你所能避免身体不适。
