建议偶尔服用，比如力量冲击的时候，但普通的增肌训练日没必要服用,氮气泵持续时间因人而异，氮气泵见效快,有些人服用氮泵后会影响睡眠,之所以叫氮泵，是因为国内第一批preworkout中的主要成分是一氧化氮，服用后可以帮助健身人更好地实现肌肉的泵送感,需要注意的是，氮气泵不适合连续使用,使用氮气泵1的注意事项。
1、外用氮泵效果怎么样?是。氮泵是一种能快速补充体内能量的能量混合物。通常情况下，氮泵可以增加肌肉的充血效应，扩张血管，尤其是骨骼肌的血管，改善肌肉充血的视觉和感官效果，集中注意力，使精力更加旺盛，充分调动和集中思维、注意力、情绪等因素。使用氮气泵1的注意事项。需要注意的是，氮气泵不适合连续使用。最不可取的带氮泵方式就是连续吃。如果你连续进食，你的身体会产生耐受性。2.氮气泵可能会影响你的睡眠。有些人服用氮泵后会影响睡眠。没有什么特别的办法，就是减少量，运动时增加消耗，然后等半衰期结束。3.氮气泵会对头脑产生影响。如果你抑郁了，吃点药或者狂躁，咖啡因等成分会让你更难受。
2、新手 健身..乳清蛋白..和肌酸..氮泵怎么个喝法?详解!;乳清蛋白早上起床力量训练后喝25g，肌酸力量训练前一小时喝3g，每28天服用一次。
3、氮泵作用时间是多久氮泵作用时间介绍1。氮气泵持续时间因人而异，氮气泵见效快。一般来说，训练前喝一勺250ml的水需要20分钟左右，可以持续一个半到两个小时。2.氮泵，原名preworkout，意思是训练前添加的补充物。之所以叫氮泵，是因为国内第一批preworkout中的主要成分是一氧化氮，服用后可以帮助健身人更好地实现肌肉的泵送感。目前氮泵最主要的成分是咖啡因和丙氨酸，不同品牌也会添加一些其他不同的成分，但这些成分都属于兴奋剂，也就是刺激物。
4、氮泵要隔天吃吗?不仅是隔一天，而是隔很长一段时间。另外，我个人建议你只在影响期吃，需要停一段时间再吃，因为氮泵里的大部分成分都是有抗性和依赖性的，比如主要成分咖啡因，甚至会上瘾。建议偶尔服用，比如力量冲击的时候，但普通的增肌训练日没必要服用。
