在家健身也有有利因素，比如健身，可以更方便,你自己呢在家健身,但是拥有在家健身会涉及到没有健身房健身设备的问题,在家健身可以放入健身更快,总之，健身是一种习惯，在家健身或健身房健身也是一样,转到健身房、健身和在家Li健身，与健身房、进行比较。
当然不是。还是需要个人的毅力和耐心。像我这种三分钟热度的人，就算报了健身房的年卡班，一年的总访问量加起来也就两个月(最频繁的是第一个月，大概是新鲜感吧)。时间长了，他们就会给自己找借口(太冷，太热，人太多，没时间)。所以如果你有自己的实力，无论是在家李还是健身房李都可以瘦下来。
转到健身房、健身和在家 Li 健身，与健身房、进行比较。你的效果会更好。如果在在家中盲目锻炼，效果并不明显，有时还会适得其反。所以建议你去健身房找个专职健身教练指导一下。这也可以在/12345666/中完成。
这是一个见仁见智的问题，因为不同的人有不同的需求。我先说一下健身房。首先，健身有了更多的设备，我们可以有更多的选择。其次，可以请私教教我们适合自己的健身方案。然后，人多的时候更容易坚持淋雨。当你想放弃的时候，看看身边坚持的人，他们会咬着牙挺过去的。你自己呢在家 健身？第一，时间问题。我们得到多少张健身卡？最后因为太累了，还有别的事要做，拿各种题的时间屈指可数。自己拿在家 健身就方便多了。但是拥有在家 健身会涉及到没有健身房 健身设备的问题。这个时候一个经济适用的健身设备就显得尤为重要，因为它不仅能节约成本我相信毕竟我说了，楼主们自有选择。其实不管在哪里健身，坚持才是最重要的。
4、在 健身房锻炼和自己自行锻炼有什么区别吗?健身房 exercise和在家 exercise还是有区别的，主要是环境的不同和健身的心境不同。健身房设备多，运动朋友多，教练指导，课程丰富，这些优点让我更投入健身，而健身氛围很重要。所以，健身房 健身你更容易坚持下去，也更能锻炼身体，在家 健身也有有利因素，比如健身，可以更方便。很多人因为路途遥远或者天气或者其他原因没能坚持下来健身房 健身，在家 健身可以放入健身更快。合适健身设备没问题，如果养成健身的习惯，可以更好的坚持锻炼。总之，健身是一种习惯，在家 健身或健身房 健身也是一样，只要克服自己的懒惰，积极运动在哪里都一样。
