1)番茄番茄红素是一种具有很强抗氧化作用的类胡萝卜素，能清除人体内的自由基，修复受损细胞，从而达到抗衰老的效果,(3)对于一般人群，尽量多吃水果和蔬菜，以获得适量的番茄番茄红素,番茄番茄红素的需求量远大于一般人群，需要补充,(2)番茄番茄红素普遍存在于许多天然果蔬中，如番茄、西瓜、柚子等,对于运动健身的人群，经过运动的训练后，体内自由基产生增多，对身体造成伤害。
富硒豆炒白瓜子、红花豆、虎皮芸豆、花豌豆、黄豆、红芸豆、蚕豆、绿豆、花生仁、北豆腐、南豆腐。富硒主食巴赞、小麦粉、小麦粉、小米、玉米粉)、大米。富含硒，猪肾、牛肾、鸭肝、鸡肝、火鸡肝、牛肉、鸡胸肉、猪肉、羊肉。果蔬富硒魔芋粉、紫花苜蓿、红菜苔、大白菜苔、鲜龙牙、大蒜、鲜龙牙、冬瓜、胡萝卜、黑木耳、毛豆、冬冷菜、红星苹果、木瓜、鲜豌豆、油麦菜、野甘蓝、芋头、韭菜、生姜、青蒜、蒜苔等。富硒蛋鹌鹑蛋、白皮蛋、红皮蛋。富硒水产品，如鲎、虾皮、红鱼、鲭鱼、鲭鱼、海虾、鲥鱼、大黄鱼、鲱鱼、带鱼、鲈鱼、河虾、鳗鱼、鳙鱼、对虾、鲤鱼和甲鱼。
2、含1) 番茄番茄红素是一种具有很强抗氧化作用的类胡萝卜素，能清除人体内的自由基，修复受损细胞，从而达到抗衰老的效果。(2) 番茄番茄红素普遍存在于许多天然果蔬中，如番茄、西瓜、柚子等，(3)对于一般人群，尽量多吃水果和蔬菜，以获得适量的番茄番茄红素。对于运动 健身的人群，经过运动的训练后，体内自由基产生增多，对身体造成伤害，番茄番茄红素的需求量远大于一般人群，需要补充。
