)然后穿衬衫，不一定要白的但是一定不能花,V领是最好的,3.健身后，补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉修复,做前后肌肉拉伸健身，以静态拉伸为主,如果你想不那么正式，就穿白色t恤和牛仔裤,如果你的头发太短，应该是中等的,夏天，正式场合可以穿一件清爽颜色的短袖衬衫，然后穿休闲裤,一楼的那个是对的。
男生只要放松就会感觉很好。我的建议是，里面可以试试衬衫，外面再试试无袖毛衣，外面再试试休闲小西装(春秋)。冬天把毛衣换成保暖的长袖毛衣。V领是最好的。里面可以露出衬衫的领子，然后外套，短风衣，休闲西装，夹克都不错。夏天，正式场合可以穿一件清爽颜色的短袖衬衫，然后穿休闲裤。如果你想不那么正式，就穿白色t恤和牛仔裤。简单干净。戴一副眼镜，金边的那种。一般娃娃脸不是大眼睛就是胖宝宝。瘦一点小一点就不会有婴儿肥，金丝眼镜会有一种隐藏感。不过，我个人觉得没必要改变风格。可爱的男生更容易被老板喜欢。)然后穿衬衫，不一定要白的但是一定不能花！！一楼的那个是对的。如果你的头发太短，应该是中等的。如果太短，那就是幼稚。如果有必要，用一些发蜡来获得一些动力。
2、求 健身高手指教,本人太瘦,需要增肌,求食谱和 健身计划!防止肌肉酸痛的方法如下:1。做前后肌肉拉伸健身，以静态拉伸为主，2.一定要遵循循序渐进的原则。无论是负重还是训练强度，初学者没有负重健身而且肌肉酸痛还是会发生，更别说负重了，不管你能举起多少重量，都要从零强度开始慢慢加。3.健身后，补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉修复。
