你应该先了解一下蛋白粉里是什么，哥们,这就是为什么，训练后要补充蛋白mass(不一定非要蛋白粉),健身是终身锻炼,乳清蛋白粉是一种运动营养补充剂，意思是只要坚持运动就可以喝，不运动就可以停药,基本上是在健身之后一直吃蛋白粉，3个月胖了5斤,蛋白粉末主要含有蛋白质量，非合成类固醇。
你应该先了解一下蛋白粉里是什么，哥们？蛋白粉末主要含有蛋白质量，非合成类固醇。呵呵，鸡蛋和牛奶里也有同样的东西。为什么需要补充/1230？肌肉合成时需要雄激素和蛋白 mass来增粗肌纤维。这就是为什么，训练后要补充蛋白 mass(不一定非要蛋白粉)。不经常锻炼，肌肉肯定会萎缩，不吃的话。
会有一点，但不会像外行人说的那样。看看阿诺德·施瓦辛格。他现在已经不是专业人士了健身但是你看看现在的他。他仍然如日中天。健身是终身锻炼。它能给你带来健康和快乐。只要你坚持健身，你的肌肉一定会增长，而蛋白的高浓度会给你的身体带来沉重的负荷。两年前我在健身房间看到一个很瘦的人，还很小。
3、我想请问 健身时吃的乳清 蛋白粉,连续吃多久以后需要停止了呢,还是不用...首先要说明的是，乳清蛋白粉是从牛奶中提取的，是纯天然的营养补充剂，没有副作用(前提是正规品牌产品)。乳清蛋白粉是一种运动营养补充剂，意思是只要坚持运动就可以喝，不运动就可以停药。
4、长时间服用 蛋白粉停用后,肌肉会萎缩吗?同时停止锻炼呢?嗯，会有一些不健康的萎缩，但是不停止运动也没关系。其实只要练到你觉得符合自己的状态，不想继续练了，不管你有没有吃蛋白粉，肌肉都会萎缩。只是速度的问题。其实只要在后续的生活中做一些有氧运动，稍微活动一下就不要暴饮暴食，体型就会一直保持下去。
5、如果 健身时一直吃 蛋白粉,忽然一个月没吃了,但同样坚持锻炼,肌肉会不...eat 蛋白粉是一种持续的运动，帮助你防止运动后肌肉流失。停到蛋白粉最多只会减缓你的肌肉扩张，不会导致你的肌肉流失，但是如果想更好的增肥，建议运动后坚持蛋白粉。基本上是在健身之后一直吃蛋白粉，3个月胖了5斤，手臂肌肉看起来大了很多。
