2.注意控制每次的运动量健身，不要太累,举个不恰当的例子，遗精和你排便一样正常，不会影响你的营养和健康,如果完全没有遗精现象，就是异常,所以频率过高容易导致身体虚弱,如果你有一个可以相处的女朋友，你可以告诉她，找她帮忙，就是不要搞出一点bb,遗精过程消耗一定的身体能量。
1、我 健身的期间总是 遗精,营养都遗没了还怎么练肌肉?求 健身大神不 遗精的方...你好，健康成年男性，在没有性生活的情况下，偶尔遗精是正常的生理现象。所谓遗精，只要不是太频繁，事后没有疲惫无力的感觉，就无所谓。不需要人为控制，也控制不了。如果完全没有遗精现象，就是异常。所谓的营养流失是不科学的。举个不恰当的例子，遗精和你排便一样正常，不会影响你的营养和健康。不要增加自己的心理负担。
2、我每次 健身后的当天晚上都会 遗精,怎么办?我才19岁,搞得我都不敢做稍剧...1。对于19岁的男性青少年来说，这很正常。没什么大不了的，对你的未来也不会有什么影响。只是一点小小的调整。2.注意控制每次的运动量健身，不要太累。量力而行，循序渐进。考虑服用一些钙补充剂。3.每天晚上睡觉前，少想男女色情，少看成人绘画和DVD。想想明天要上什么课，要考什么。4.睡前不要穿太厚太保暖的内衣，床上也不要太热。再次按摩腰、腿、脚，重点按摩命门、涌泉。5.如果性反应太强烈，自己感觉不舒服，必要时可以自慰泄愤。如果你有一个可以相处的女朋友，你可以告诉她，找她帮忙，就是不要搞出一点bb。
3、频繁 遗精已经2个月了,怎么办啊,现在心情很乱frequency遗精更多的时候，大脑皮层的兴奋性由于频繁的刺激而增加。也可由泌尿生殖系统炎症引起，很容易造成早泄或者长时间射精过快。还会导致性功能障碍，遗精过程消耗一定的身体能量。所以频率过高容易导致身体虚弱，再加上不能正确理解遗精或者害怕，对自己的心理造成压力和影响。久而久之，导致神经衰弱等症状，所以要注意矫正。首先，减少刺激性的东西，不要贪图色情；其次，适当的运动和局部卫生，如果无法改善，需要去医院确诊。
