做完练习洗澡，带上你的洗澡常用的东西就行了,有那么多朋友喜欢去健身房汗如雨下,去健身房需要带适合运动的衣服鞋子裤子,一般，健身房有淋浴房,运动后洗洗澡这里，避免从健身房出去后有汗味，所以日常洗漱用品和换洗衣物也要准备好,去健身房首先你要带一双合适的鞋子,想快速瘦10斤或者20斤，需要带什么到健身房。
看你准备练什么了。不同的健身服不一样。如果你在练习瑜伽，你应该穿瑜伽健身服。如果你在纺纱，你不应该穿太宽松的裤子。健美操、拉丁、普拉提、跑步机练习要穿紧身的、弹性好的健身服。街舞和搏击，要穿宽松凉爽的健身服。跆拳道当然要穿跆拳道服。如果是练器械和跑步，可以随意穿健身服。鞋子要透气，器械和跑步用慢跑鞋，动感单车用单车鞋，健美操、拉丁舞、街舞、搏击用一般健身鞋，瑜伽、普拉提、跆拳道用赤脚。不知道对不对。我这样穿健身服好像也没受到什么批评，主要是可以穿运动鞋，毛巾，饮料，换洗衣服，训练用的衣服，个人洗漱用品，健身卡和一些现金。做完练习洗澡，带上你的洗澡常用的东西就行了。
2、去 健身房需要带什么东西有那么多朋友喜欢去健身房汗如雨下。想快速瘦10斤或者20斤，需要带什么到健身房？去健身房运动是现代年轻白领经常使用的一种运动方式，去健身房首先你要带一双合适的鞋子。首选防滑性能较好的运动鞋，这些鞋要合脚，同时要感觉舒适，还应该带一条透气性能好的运动裤和运动服。其实运动裤和运动服都不要太松太紧，只要舒服就好，就是朋友们在运动的时候一定要及时补充水分，因为运动的时候会消耗大量的体能和水分。还有好的毛巾用来吸汗，及时擦掉脸上和身上的汗，去健身房需要带适合运动的衣服鞋子裤子。同时，你应该有一杯水和一条毛巾来擦汗，一般，健身房有淋浴房。运动后洗洗澡这里，避免从健身房出去后有汗味，所以日常洗漱用品和换洗衣物也要准备好。
