还有很重要的一点:去健身room健身选择高强度运动文胸，这是你跑步、拳击、旋转、上课的基础准备,如果衣服透气性差，可能会使你感到闷热，排水不畅会使湿衣服紧贴在你身上时感到极度寒冷，可能会危害你的健康,另外，秋冬季节要注意“分层”穿衣，即不运动时多穿衣服，运动时穿薄一点的衣服，运动前后注意保暖,最好选择吸汗性强，透气性好，弹性高的那种衣服转到健身。
运动的时候会出汗。为了摆脱大量汗液沉积在皮肤表面的不适感觉，很多人认为你应该穿“纯棉服装”。而纯棉服装只能吸汗，不透气，不适合运动。正确的做法是选择那些透气性比较好的服装材料，比如丙纶。尤其是在内衣的选择上，更要注意这一点。聚丙烯等材料有助于祛湿，保持皮肤干爽清新。另外，秋冬季节要注意“分层”穿衣，即不运动时多穿衣服，运动时穿薄一点的衣服，运动前后注意保暖。最好多带一双鞋，避免长时间穿被汗水浸湿的鞋子。
2、女生 健身穿什么 衣服比较合适?最好选择吸汗性强，透气性好，弹性高的那种衣服转到健身。如果衣服透气性差，可能会使你感到闷热，排水不畅会使湿衣服紧贴在你身上时感到极度寒冷，可能会危害你的健康，其次要选择紧的衣服，因为在健身的过程中，一些幅度较大的动作会很容易暴露出来，不会影响动作的幅度。还有很重要的一点:去健身 room 健身选择高强度运动文胸，这是你跑步、拳击、旋转、上课的基础准备。
