每组可根据自身情况做15~20个练习,但是，未来随着人们对科学健身的认识的增加，人们会逐渐熟悉男性穿紧身衣健身裤子的形象，形成新的思维习惯，就不会再这样想了,在家健身方式也不少,所以看到紧身衣健身裤子就联想到女性，如果是男性，自然会被看做非男非女，容易有同性恋的感觉。
1、男生在家如何 健身?在家健身方式也不少。先说俯卧撑、自重深蹲、卷腹、爬山、抬腿等方法。没有任何设备。每组可根据自身情况做15~20个练习。每组3~4个练习，只要有空间就可以做，效果还不错。如果想增加一些力量训练，可以买一对哑铃。女生可以买2.5~5kg的小体重，男生可以选择10~20kg。有了哑铃，可以做的动作就更多了，比如:哑铃双头弯曲、哑铃深蹲、哑铃飞鸟、哑铃划船、哑铃推肩等。这些都有可能。可以练腿、臂、背、肩等。也可以买一个引体向上杆，支撑在门框上，用于引体向上。
2、为什么大家觉得穿紧身衣 健身裤的男人就是gay?这是一种思维惯性。以前大部分美女都穿黑色丝袜和紧身裤，大家已经形成了一种思维惯性，所以看到紧身衣健身裤子就联想到女性，如果是男性，自然会被看做非男非女，容易有同性恋的感觉。但是，未来随着人们对科学健身的认识的增加，人们会逐渐熟悉男性穿紧身衣健身裤子的形象，形成新的思维习惯，就不会再这样想了。
