现在有很多健身，尤其是玩健美的，喜欢吃这种药，让自己的训练效果更好,一般来说，促睾是人体本身的运动造成的,健身一定要有计划,最好健身吃完了还得买个牌子,普通健身促睾可以增肌，就是通过一些特定的健身动作来调节自身的激素，而不是外界的补充,一开始健身，不如多读读健身,所谓促睾就是促进睾丸激素的分泌,只吃健身期还行。
睾酮是男性睾丸或女性卵巢分泌的一种类固醇激素，肾上腺也分泌少量睾酮。它是主要的男性性激素和合成代谢类固醇，因此受试者的睾酮含量低于男性是正常的，但即使如此，女性体内的含量也有一个最小值，这会增加许多疾病的风险。不过题主不用担心，大部分人的睾酮含量都是从正常值来的，而且健身中的力量训练本身就会产生睾酮，尤其是腿部肌肉的大肌群。训练结束后，促睾效果较好，促睾类药物也没必要服用，因为受试者还没到用药的地步，现在体内睾酮完全够用。药物治疗不当很容易导致内分泌失调，所以药物治疗可不是闹着玩的。但是在生活中，我们可以吃一些促睾的食物，种类非常多，这里就不一一列举了。
所谓促睾就是促进睾丸激素的分泌。睾酮是肌肉生长必需的激素之一，也是促进肌肉生长的最佳激素。但是正常情况下分泌的并不多，只会在腿部训练的时候，或者肾上腺素上升的时候分泌的更多。所以一般来说，腿部训练多了对肌肉增长有帮助，人体分泌少了。现在有很多健身，尤其是玩健美的，喜欢吃这种药，让自己的训练效果更好。但是国外的总是不如自己的好，甚至之前总会有副作用。而且他们一旦吸毒，会产生心理上的成瘾，导致频繁吸毒，对自己的伤害很大。普通健身
促睾可以增肌，就是通过一些特定的健身动作来调节自身的激素，而不是外界的补充。主要原因是维持人体的肌肉量也需要睾酮。通常它的含量越高，你能保持的肌肉就越多。所以对肌肉的生长非常重要。一般来说，促睾是人体本身的运动造成的。不会有副作用。这样更安全。
4、 健身促进睾丸素分泌有副作用吗知乎多久有效果取决于健身是否正确。如果力量正确，动作标准，时代正确，一个月左右(隔天)就可以自己感受了。2个月其他人可以看到变化，接下来，变化越来越明显。大约4个月以上，变化已经非常明显，蛋白粉可以吃。最好健身吃完了还得买个牌子，一定要买动物蛋白，不要买植物大豆蛋白。只吃健身期还行，健身一定要照常补充蛋白质的牛奶和鸡蛋蛋白(不含蛋黄)牛肉，这是非常好的来源。一开始健身，不如多读读健身，有个软件叫keep，上面也可以有行动和健身计划。如果你还有任何问题，请问我，健身一定要有计。
