并且经常去医院检查身体状况,当脾胃功能调节好了，你的全身就会有力量,你好，你的情况可能是脾胃虚弱，不适合健身,再去健身也不迟,所以要选择合适的健身方法,有些人身体强壮，四肢发达，身体健康，或者是因为先天体质很好,你现在的身体当健身小时，尽量多喝水，少喝水,因为这个健身方式本身没有错。
你好，你的情况可能是脾胃虚弱，不适合健身。你要积极调理脾胃功能。指导:建议可以先口服补中益气颗粒，调理脾胃功能。当脾胃功能调节好了，你的全身就会有力量。再去健身也不迟。平时要注意养成良好的生活饮食习惯。不一样。熬夜加强饮食营养。吸烟和饮酒是不可取的。
补充营养，坚持运动，尽量循序渐进，尽量多吃。如果不是胃里消化不良，或者运动过度。你很多年没运动了，所以刚开始有点。这里建议日常营养要跟上。健身不要太久，感觉累了就休息，不要再运动了。你现在的身体当健身小时，尽量多喝水，少喝水。好了，这就是我要说的。
3、为什么长期 健身,身体强壮了,人却虚了?因为这个健身方式本身没有错。它使你的躯干强壮，但你的内脏会变得虚弱，因为人的精力是非常有限的，就像那些认为很多果树不能长得太壮也不能长得太高的人一样。在修剪果树时，我们应该剪掉那些粗大的树干，但留下一些较细的树枝结果，因为一棵果树，如果用大量的养分去生长它的树干，那么它的果实就会变得很小，所以很简单，人们不明白，总以为自己很强壮，就是四肢发达，所以内脏是空的。有些人身体强壮，四肢发达，身体健康，或者是因为先天体质很好，所以要选择合适的健身方法。并且经常去医院检查身体状况。
