健康乐观的心情可以让人体皮肤更加润滑健康，充满活力，让你的锁骨更加迷人,如何拥有魅力锁骨,还有一点，锁骨显然不一定要性感,适当的运动健身可以促进人体新陈代谢，保持苗条身材，是打造魅力锁骨的必要条件,你好，我是北京的健身教练,如果你体脂少，肌肉多，就会锁骨明显,锁骨也是相当明显的。
1、我很瘦但 锁骨为什么不明显??这和开发没关系吧？我的下属锁骨看得出来和肥胖有关系但不绝对。跟你上半身的体脂率有关系，有些胖的人感觉还挺胖的。锁骨也是相当明显的。如果你想拥有锁骨，那么你可以做一些简单的运动来增加上半身的肌肉含量。如果你体脂少，肌肉多，就会锁骨明显。还有一点，锁骨显然不一定要性感。性感是一种气质。
2、怎么锻炼 锁骨拥有一个迷人的锁骨是每一个爱美的女人心中所追求的，就像每一个女人都向往苗条骨感的身材一样。如何拥有魅力锁骨？1。保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果、豆制品，少吃高脂肪食物、零食和酒类，最好少吃。2。保持开朗乐观的心情。健康乐观的心情可以让人体皮肤更加润滑健康，充满活力，让你的锁骨更加迷人。3。适当的运动健身可以促进人体新陈代谢，保持苗条身材，是打造魅力锁骨的必要条件。4。保持良好的睡眠质量。人体的锁骨部位是展现女性美丽的重要部位。良好的睡眠可以让这部分看起来更加健康动人。5。注意护肤。皮肤白皙是魅力的外在表现锁骨。因此，我们应该避免阳光直射，并妥善护理我们的皮肤。
3、 健身已经快一年,肩膀到 锁骨附近还是显得瘦弱,请问应该怎么锻炼?_百度...你好，我是北京的健身教练。我想知道你的基础代谢，三餐，你现在的健身计划，每周的训练时间和频率。只有了解你的情况，我才能给你一个合理的方案。然而，根据你的描述，我怀疑你做倾斜动作时的姿势。也欢迎你加入我的群健身
4、...感觉自己 锁骨突出,比以前明显。请高人指点迷津,告诉解决方_百度知...你好，我是重庆长寿石梅柯美的私人教练。我来帮你回答，不知道你在运动的时候是弯哑铃还是推哑铃。我个人认为是你的肩膀太前，太送肩，肩膀太紧，会导致你的肩膀长期韧带或肌肉太僵硬，我不知道你的肩膀是不是抱紧了，就是感觉肩膀紧贴胸部。练习后可以做一些肩部和胸部的拉伸，还有就是错误的姿势会造成骨骼的变形或者错位，所以也希望你能规范练习动作。还有就是体检看有没有炎症，ct或者dr检查，就是你练的时候脖子会使出全身的力气，也会消耗一些脖子附近的脂肪锁骨。一般瘦子锁骨往往比较突出。
