2.肠胃不适啤酒刺激性很大，健康后容易刺激胃肠道喝酒，导致胃肠血管持续收缩，引起腹痛、恶心、呕吐,喝酒会加重乳酸的堆积,刚运动完不能喝啤酒,如果只是健身增加肌肉，可以喝一点,身体健康后不宜再喝啤酒，以免血管充血，肠胃不适，身体疲劳,健身之后适量饮酒有助于身体恢复,健身之后，可以喝少量啤酒。
1。健身之后，可以喝少量啤酒。太多不好。2.啤酒多由谷物酿造，含有大量热量。健身之后适量饮酒有助于身体恢复。3.注意不要喝太多。过量饮酒和摄入过多的热量很容易导致身体发胖。4.如果你想减肥，你应该尽量避免喝酒。如果只是健身增加肌肉，可以喝一点。
1。运动后，尤其是剧烈活动后，一般需要一到两个小时，才建议适度饮酒。2.尤其是剧烈活动后，身体的肌肉处于强烈的虚胖充血状态。在这种情况下，需要避免使用一些过度寒冷或大量饮酒，对恢复不利。3.喝酒过程中会积累一些乳酸，对运动后的肌肉有双重作用。所以剧烈运动后，肌肉本来就属于无氧运动，有乳酸的堆积。喝酒会加重乳酸的堆积。
3、运动过后可以喝啤酒吗?刚运动完不能喝啤酒。身体健康后不宜再喝啤酒，以免血管充血，肠胃不适，身体疲劳，1.血管充血健身过程中血管处于充血状态，而健身-1/则会导致血管持续充血，对血管造成一定的压力，甚至可能导致血管破裂。2.肠胃不适啤酒刺激性很大，健康后容易刺激胃肠道喝酒，导致胃肠血管持续收缩，引起腹痛、恶心、呕吐，3.身体虚弱正常情况下，肌肉依靠人体储存的肌糖原和三磷酸腺苷维持正常功能。健身处持续的肌肉运动会引起肌肉酸痛、无力等，如果你在喝酒完成运动，可能会导致肌肉中的糖原合成明显减少，从而影响肌肉的正常功能，使你感到更加虚弱。可以多喝白开水或淡盐水，维持水电解质平衡，肌肉酸痛时可以局部按摩或热敷，加速乳酸的排泄。
