健身就是整容，精神状态，身体健康，心态都会影响,不管是胖是瘦，长期健身一定会给他们带来体态上最大的改变,外观可能是我们做不到的改变,长期健身五官会有变化,健身可以让你的脸变小，让你变得自信,比如胖子健身后身体向下倾斜，身体变得更强壮而不是松弛，大圆脸会变成瓜子脸。
应该可以。如果条件允许，建议请个人培训。私人健身教练是按课时数收费的，不同能力的私人健身教练的课时费也不尽相同。基本上一节课的费用在300-500元之间，学习一些简单的基本功的费用会相对低一些。也可以选择学习健身教练培训班，可以学到健身的专业知识。学习后可以锻炼自己，也可以成为健身教练。
长期健身五官会有变化。健身就是整容，精神状态，身体健康，心态都会影响。外观可能是我们做不到的改变。健身可以让你的脸变小，让你变得自信。是的，最重要的是自信。我见过很多长相普通的女孩。因为他们的自信，让人觉得他们很有气质。如果你能长期坚持运动，那么你的气血就会通畅，新陈代谢就会旺盛，内分泌就会稳定。一般来说，这样的人心情也是平和的，心境大多是阳光明媚的，是发自内心的。这样，一个坚持锻炼的人的外貌会明显比生理年龄年轻，充满活力。长期的运动健身，我们的心肺功能会更好，皮肤会越来越好，睡眠会更好，整个人的精神会更好，做事情也会精神饱满。没有什么能难倒我。不管是胖是瘦，长期健身一定会给他们带来体态上最大的改变。比如胖子健身后身体向下倾斜，身体变得更强壮而不是松弛，大圆脸会变成瓜子脸。
3、经常健身对面部有什么1、经常运动对面部皮肤有好处:因为运动经常出汗，而面部表情随着运动的活动会使面部皮肤得到足够的呼吸。这样可以减少脸上的痘痘、粉刺、黑头等纹路，2.经常使用健身面部肌肉也会更加发达:经常锻炼的男性，在负重训练时，经常会扭动面部肌肉。相应的面部肌肉也能得到充分的锻炼，变得更加发达。
