总之，打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助,打篮球真的可以让人长高,健身他是一个漫长的过程，打篮球可以训练你的腿和你的手的灵活性,不过好像跑步的效果比档案好多了，打篮球可能会撞到头,打篮球真的能达到健身的效果,打篮球当然能起到作用健身,10.多打快乐篮球对人的健康有好处。
1。对骨骼的生长发育有好处。2.娴熟的技巧。3.思维敏捷。4.提高合作能力。5.提高团队精神。6.认识了很多朋友，扩大了圈子。7.在会见朋友和集思广益的同时学习更多知识。8.调节紧张的学习、工作和生活。9.看到很多类似《灌篮高手》的励志动画，感受他们的激情，跟着他们一起感动。10.多打快乐篮球对人的健康有好处。比如打篮球，可以锻炼人的腿部肌肉、腹部肌肉和上肢肌肉。总之，打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以让人长高。因为打篮球对人的小腿肌肉很有帮助，可以提高人的弹跳力。打篮球还可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性要求很大。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以打篮球是对人有益的，但是还是要注意保护自己，很多动作不到位很容易受伤。
打篮球当然能起到作用健身。你必须相信自己。健身他是一个漫长的过程，打篮球可以训练你的腿和你的手的灵活性。你会慢慢发现的。打篮球真的能达到健身的效果。所以我们要注意这样一个效果。不过好像跑步的效果比档案好多了，打篮球可能会撞到头。
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