所以，感冒是时候多喝水，多休息，清淡饮食了,感冒开头，散步是一种很好的锻炼方式，有助于改善血液循环，增强免疫力,祝你感冒早日康复,那你可以健身适当,感冒注意休息,一旦出现发热等严重症状，要好好休息,感冒部分病毒感冒，部分风寒或风热感冒,当然，如果感冒是轻的，说明你身体很好,1，不好,你好，感冒否健身。
1，不好。理由:即使轻度感冒，也要避免高强度运动。因为高强度的运动，虽然能暂时缓解症状，但运动后免疫细胞会进入静止状态，不利于抵抗感冒病毒，还可能使原有症状反弹，甚至引发其他疾病。2.专家论证:美国伊利诺伊大学运动机能学教授杰弗里·伍兹(Jeffrey Woods)在感冒提出了一个“脖子法则”来测试你是否能继续运动。如果感冒脖子以上出现鼻塞、喉咙痒、头痛等症状，可以做适度的慢跑、快走或力量训练。一旦出现发热等严重症状，要好好休息。但是，苟博提醒我们，有时候我们很难准确判断感冒是上呼吸道感染、下呼吸道感染还是其他。感觉脖子以上症状严重时，建议放弃运动。感冒开头，散步是一种很好的锻炼方式，有助于改善血液循环，增强免疫力。
2、 感冒还可以 健身吗?你好，感冒否健身。感冒部分病毒感冒，部分风寒或风热感冒，感冒注意休息。如果是病毒性的，人感冒而且不注意休息，可能会造成病毒性心肌炎等非常严重的后果，所以，感冒是时候多喝水，多休息，清淡饮食了。当然，如果感冒是轻的，说明你身体很好，那你可以健身适当。但是，个人不建议这么做！我很高兴回答你的问题，祝你感冒早日康复。
