有regular健身的人和没有健身的人，身心状态会有很大的差异,还有健身，那种一听就正规的，大多在健身室，正规的健身教练会带你，指导你，根据你的自身情况为你制定专业的计划，达到健身的目标,健身的好处那么多，为什么还有很多人不健身,有健身的人和没有健身的人，体型和身体尺寸一眼就能看出来,不健身的人，身心状态更好。
1、 健身与不 健身的区别在哪里?说真的，差别真的可以用“天壤之别”来形容！最大的不同，当然是体型和外貌的不同。有健身的人和没有健身的人，体型和身体尺寸一眼就能看出来。健身的人，上身强壮，胸肌结实，手臂宽大，背部沉重，然后有明显的小壁肌。下半身，大腿小腿，臀部都有肌肉，好多看不出来！没有健身的人，站在有健身的人旁边，瘦弱的身体一眼就能看出来，更别说肥胖的人了。我觉得他们是肥胖还是强壮还是很明显的。
有2、经常 健身的人和不 健身的人形体和精神状态上有什么区别?
regular 健身的人和没有健身的人，身心状态会有很大的差异。经常健身的人，肌肉发达，筋腱发达，非常强壮。而且在精神状态上，他们肯定会因为经常锻炼而拥有非常好的精神状态。不健身的人，身心状态更好。
3、 健身的好处那么多,为什么还有许多人不 健身?健身的好处那么多，为什么还有很多人不健身？你做的每件事都要付出代价。不同的东西有不同的成本。价格也因人而异。结果是不同的。也许你觉得健身只是个假下班，一两个小时。身心舒适，体能提升。但是，对于另一些人来说，可能是他们放弃了除了996之外唯一可以休息、休闲、娱乐甚至陪伴家人的时间。你觉得健身能带给你。肌肉生长，延缓衰老。然后信心就提高了。但是，对于另一些人来说，这个月可能就能还房贷了，晚上出去喝一杯也是有意义的。毕竟追求不同，参差不齐才是幸福的源泉。
4、锻炼(运动我觉得运动和健身还是有很大区别的。就像我们日常生活中说的，大部分运动都是自己跑圈，打篮球，做早操等等，大部分是为了强身健体。还有健身，那种一听就正规的，大多在健身室，正规的健身教练会带你，指导你，根据你的自身情况为你制定专业的计划，达到健身的目标。
