不是职业运动员，运动时没必要穿紧身衣的衣服,紧身裤只是为了方便,这也是为什么现在足球和篮球运动员穿紧身衣的原因，好的紧身衣有很大的张力，可以很好的满足你运动时的各种姿势,一般来说，训练和运动，除了游泳，泳衣要紧身，运动要穿宽松的衣服,穿紧身衣健身对塑形没什么帮助，但是看起来很苗条。
紧身裤只是为了方便。比如叉的时候抬腿比较方便，所以穿牛仔裤是不可能的。有些不同的运动有不同的衣服，比如高尔夫和网球，都差不多(有点裙子形状)，练舞的都是紧身的。不介绍游泳，基本上你应该都见过，其他只是根据个人喜好选择款式和风格。缺点就是，呵呵。。
穿紧身衣健身对塑形没什么帮助，但是看起来很苗条。如果有氧训练，建议穿宽松透气的衣服；如果是腿部力量训练，可以穿紧身裤，紧身裤的弹性对腿部肌肉的回血有一定的辅助作用。就像一个人泡在游泳池子里，水对身体的压力会降低心率。所以，一切与加速血液回流心脏有关的东西，都成了压缩衣库标榜的好处，比如提高血液对肌肉的供氧率，加速乳酸分解，消肿，加速恢复等等。但实际效果不清楚，主要看个人主观感受。最明显的是，在一场耐力赛中，无论有没有穿衣服的选手都没有明显的优势。
一般来说，训练和运动，除了游泳，泳衣要紧身，运动要穿宽松的衣服。要求衣服透气吸汗。不是职业运动员，运动时没必要穿紧身衣的衣服。个人觉得从适当放松开始比较好走。紧身衣的材质经过特殊处理，可以快速排汗，保持体温，让你保持良好的运动状态。这也是为什么现在足球和篮球运动员穿紧身衣的原因，好的紧身衣有很大的张力，可以很好的满足你运动时的各种姿势。
4、 紧身衣的好处有哪些?为什么运动员必穿?我们都知道足球是一项身体对抗很强的运动，球员之间互相拉扯衣服是非常正常的。因此，足球运动员穿着紧身衣，被对方球员拉扯后有近一米的延伸距离，对被拉扯衣服的球员不会造成明显的阻挡作用，也就是说，你没有感觉到有人在拉你的衣服，导致你减速或者失去平衡。还有一个效果就是对方球员拉你衣服没那么容易，因为是紧身衣，所以没有太多的布让对方球队去抓。
