不会长高的成长程度没有你想象的那么脆弱,有氧运动锻炼全身,他们的肌肉很发达，但是身高不高,让全身血液循环,不过最好在专业人士的指导下做力量训练，不然一个人练很可能会影响身高,如果你想锻炼，锻炼你全身的肌肉,而且，如果没有教练，你练习的结果很可能事倍功半，对你的成长发育，尤其是身高影响很大。
1、 健身只锻炼 上半身,没锻炼腿部。会不利于 上半身肌肉生长吗?.。。。跑步是锻炼。。再加上你说运动。如果是俯卧撑，也可以锻炼腿部。。或者运动的时候站着也有可能锻炼腿部肌肉。因为你站着的时候需要力量。有氧运动锻炼全身。让全身血液循环。可以促进生长，增强免疫力。很容易锻炼腿部肌肉。。你的慢跑也是锻炼。什么叫不利？。锻炼没有什么坏处，也没有什么好处。都需要锻炼。运动的肌肉不会萎缩。你走路时腿部肌肉会活动。。而且很多人，很多人建议慢跑或者散步。因为它们可以燃烧更多的热量，对腿部的伤害很小。相反，如果你跑得太快，你会有很多肌肉拉伤等问题。如果你是个男人。如果你想锻炼，锻炼你全身的肌肉。
2、锻炼 上半身的肌肉会不会影响身高?不会长高的成长程度没有你想象的那么脆弱。如果按照你的逻辑想，长不高那么容易受影响，就是按照相反的逻辑想，长高不是更容易吗？这个世界上不是多了个姚明吗？不过最好在专业人士的指导下做力量训练，不然一个人练很可能会影响身高，而且，如果没有教练，你练习的结果很可能事倍功半，对你的成长发育，尤其是身高影响很大。希望你慎重考虑，最典型的例子就是中国的体操运动员和举重运动员。他们的肌肉很发达，但是身高不高。
