饥饿是每个人都无法忍受的,健身:健身的指标包括形态指标、呼吸循环功能指标和素质指标，其中形态指标包括围度指标、丰满度指标和身体成分指标,健身:健身的方法除了运动所包含的项目之外，还有很多内容，比如写作、唱歌、做家务、练习积极的瑜伽等,健身:健身的目的是改善各种身体机能，缓解压力。
每天吃东西会有一定影响。如果你有足够的运动量，吃蛋白粉对你的减肥计划影响不大。减肥的关键不是你的摄入量，而是你的日常锻炼。如果你觉得把蛋白粉扔掉太浪费，可以多加水稀释，吃到我们每天吃饭用的勺子左右。和我们正常人吃一样多就行了。不要过度节食，这样会让身体反弹的很厉害。今天吃的越少，明天补的越多。饥饿是每个人都无法忍受的。扩展资料:蛋白粉，一般由纯化大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述蛋白的组合制成，用于蛋白质缺乏的人补充蛋白质。
2、减肥和 健身的区别(高分一、减肥的目的不同:减肥的目的是减少人体过多的脂肪和体重。健身:健身的目的是改善各种身体机能，缓解压力，二、减肥指标不同:减肥指标包括体重指数和体质指数。健身:健身的指标包括形态指标、呼吸循环功能指标和素质指标，其中形态指标包括围度指标、丰满度指标和身体成分指标，三、不同的减肥方法:减肥方法包括运动、改变生活方式、药物治疗和手术治疗。健身:健身的方法除了运动所包含的项目之外，还有很多内容，比如写作、唱歌、做家务、练习积极的瑜伽等。
