这个时候可能就是人们所知道的困了，累了，累了,身体的指示器向大脑传递信息,选择锻炼的时间也很重要,2运动强度相关:刚接触健身时运动量不要过大，身体还不能适应,运动后要半个多小时才能睡，所以身体会很好,每次从健身房间回来都觉得困，想睡觉,所以健身之后，我会睡一会儿再做别的事情,因为大量的运动，身体的身体。
那就很不好了，因为我以前也在，结果第二天就会身体酸痛，因为疲劳运动后休息不够。所以现在我一般都是健身之后休息一会，然后就搓一搓，锤一锤上床。运动后要半个多小时才能睡，所以身体会很好。
每次从健身房间回来都觉得困，想睡觉。所以健身之后，我会睡一会儿再做别的事情。我个人的看法可能是。因为大量的运动，身体的身体。大量的热量散失了。因为人体的所有功能。无法正常工作。身体的指示器向大脑传递信息。大脑接收到信号，然后发出停止的命令，身体运转起来。这个时候可能就是人们所知道的困了，累了，累了。
3、 健身后总是犯困想睡觉1与人的体质有关:人的体质有强有弱，运动后的负荷对每个人的影响不同。2运动强度相关:刚接触健身时运动量不要过大，身体还不能适应，逐渐增加运动量。3运动后，和习惯有关，选择锻炼的时间也很重要。建议晚饭后半小时开始脑力劳动。
