哈哈，有的人喜欢在房间里炫耀健身，有的人就是喜欢长得帅，所以不一样，但只要个人喜欢就行,现在身高180，体重70kg,我想从身体上给女朋友安全感,最直接的是可以改善人体亚健康，提高自身免疫力,先搞清楚健身能带来什么好处:1,之所以要健身练肌肉，是因为担心结婚时穿西装拍婚纱照不好看。
这个看个人初衷。毕竟每个人都有不同的目的。先搞清楚健身能带来什么好处:1。最直接的是可以改善人体亚健康，提高自身免疫力。2.可以改变自己的外貌，让自己看起来更有活力和力量，增加自信。在很多情况下，良好健康的形象可以给你的工作和家庭带来很多好处，增强你的个人自信。4.在一定程度上可以改善夫妻关系，提高性激素水平，维护夫妻和谐。5.对你的事业也会有帮助。现在的人，不管是老板还是客户，都喜欢精神能干的人，所以在一定程度上对你的事业也是有帮助的。但是，最后还是要看你的初衷，是什么？哈哈，有的人喜欢在房间里炫耀健身，有的人就是喜欢长得帅，所以不一样，但只要个人喜欢就行。
运动不宜过度。这是一个渐进的过程。除此之外，你要在运动的同时，养成良好的作息时间和生活习惯。否则，如果你经常熬夜喝酒和锻炼，你可能不健康。还有就是运动的同时营养也要跟上，不然过度伸展身体未必是好事。所以，经常锻炼却很一般，需要从饮食、生活习惯上找原因。
3、男性为什么要锻炼肌肉?6个月前，她身高180，体重60kg。之所以要健身练肌肉，是因为担心结婚时穿西装拍婚纱照不好看，我想从身体上给女朋友安全感。如果你打架，一点点力量会让你有优势，而且下班后锻炼身体比回家把手机和电脑做完要好！现在身高180，体重70kg。我在摸索自己的做法，进展缓慢，我不知道我从哪里长了10kg的体重，但是我会坚持锻炼。我平时练胳膊，练胸，练腿，然后会增加腹部。
