如果继续运动，可能要等到青春期结束骨骺才能愈合，即使成年后过度运动，还是会疼,可能是胫骨结节骨软骨炎，位于膝盖下方胫骨结节上段,运动分解时，冲动的方向不断变化，缓冲压力的重任就落在膝盖,其实运动只会疼,其实跑鞋的意义在于缓冲跑步对膝盖的冲击，保护膝盖等关节，将伤害降到最低。
这个问题很常见。作为一名运动爱好者和外科医生，我也有这种情况。大部分原因是不合理的过度剧烈运动导致的膝关节运动劳损。不合理，过分。我也上过中学和大学，我喜欢打篮球。经常在没有做任何热身活动准备的情况下参加。打完之后，我几个小时没有做任何放松运动。我反而马上休息了。我没有恢复，第二天继续锻炼。膝关节是人体重要的承重关节。即使你还年轻，它已经开始表现出劳损，包括韧带和半月板损伤。你现在说的这些都会发生，所以给你的建议就是好好休息，适量运动，做好运动前后的准备。另外，有疼痛症状时可以使用一些外用止痛药。当然，如果症状持续无消息，可以去正规医院的骨科看看。
首先建议最好查查青少年(偶尔也包括年轻人)。可能是胫骨结节骨软骨炎，位于膝盖下方胫骨结节上段。是剧烈运动肌肉韧带造成的碰撞损伤和结节经常撕裂造成的。。。运动少年容易出现这种现象。。。用力时有疼痛(起身、跳跃、爬楼梯)、下蹲痛、压痛、结节硬化、膨出等。。。唯一的办法很简单，就是两三个月到半年不要做剧烈运动，一般可以自愈。如果你现在没有任何磕碰，说明你刚刚出现。两三个月一定要注意休息，不要运动。不要玩球类运动，尤其是足球和篮球，不要再跳或受伤。。如果继续运动，可能要等到青春期结束骨骺才能愈合，即使成年后过度运动，还是会疼。关键是凸起不会消失，可能会影响你的形象和生活便利性。。简而言之，问题相当普遍，并不严重。其实运动只会疼。如果不是很疼，对你的生活影响也不是很大。。对了，胫骨前结节是股四头肌腱的附着点，受力很大，但是这个点很小。另外，孩子的骨骺还没有愈合，很容易受伤。求问，望采纳:)。
其实很多跑步初学者都忽略了一个事实，跑步是一项非常伤膝盖关节的运动，尤其是慢跑。不仅仅是跑步机上，以平时跑步为例。运动分解时，冲动的方向不断变化，缓冲压力的重任就落在膝盖。所以对于非专业跑者来说，一双具有减震功能的慢跑鞋是非常必要的。(因为职业跑者追求速度和耐穿性，所以跑鞋的鞋底不会太厚，防护性能相对较差。而且他们的身体素质和跑步姿势都比普通人好。)不是一般人都觉得跑鞋越轻越好。其实跑鞋的意义在于缓冲跑步对膝盖的冲击，保护膝盖等关节，将伤害降到最低。当然，不同类型的人，脚部结构(如高/低拱)，走路姿势(外翻)等因素也影响跑鞋的选择。
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