如果是整个身材和气质，肯定会有变化,会让你变得帅气，漂亮，更自信,如果这个帅的人只是指脸，那么可能不是，因为不是所有人减肥后都会变帅,但是，变帅Shit健身作用很小,在健身的过程中，你身边的人也可能被你带动着开始健身健身可以换颜值吗,健身可以强身健体，变帅有一定道理。
做人，就得有个性，无非就是:有教养，有精神，有活力，吃饭，睡觉，喝水，大小便。都很正常，走路自然，说话有力，做家务不累，做普通小运动也不是特别累。
健身可以强身健体，变帅有一定道理。但是你坚持下来健身，就一定能锻炼出你坚定的意志，就能彰显你的气质。强健的体魄也会给整体印象加分。但是，变帅 Shit 健身作用很小。善良的心面好看，恶毒的心面凶，善良的心面善良，猥琐的心面猥琐。从心而生是合理的，心是脸的主要决定因素。20岁之前的脸是父母给的。久而久之，内在的样子就会展现在脸上。
如果这个帅的人只是指脸，那么可能不是，因为不是所有人减肥后都会变帅。如果是整个身材和气质，肯定会有变化。首先，因为健身，我的身材会发生变化，我会看起来很阳光，很有气势，很有气质，很自信。昂首走路。再也没有驼背了。男生穿衣服会很好看。而且健身可以锻炼人的自制力和意志力。在健身的过程中，你身边的人也可能被你带动着开始健身
4、男生 健身真的可以变好看吗?健身可以换颜值吗？答案是肯定的！会让你变得帅气，漂亮，更自信。如果你肥胖，90%的颜值都不好，甚至有人说，胖人的脸看起来都一样，因为除了身体，你脸上的线条并不明显。通过科学健身训练和饮食，你自然会通过消耗多余的脂肪来提升自己的颜值，要减脂，首先要了解减脂的原理。简单来说，就是让你每天消耗的热量大于摄入的热量，为你摄入的热量打开一个缺口，每日消耗的热量大于每日摄入的热量。一:训练可以选择无氧运动和有氧运动的结合，在无氧训练中，可以做一些复合动作，如深蹲、硬拉、卧推等。无氧训练后做有氧训练30-40分钟，效果会更好，2.饮食控制食欲，减少糖和脂肪的摄入。但是需要注意的是，减少量并不是节食，节食会降低免疫力和基础代谢率，不仅对身体有一些伤害。会反弹的。
