拍摄前尽可能多地徒手做俯卧撑和深蹲，甚至边拍边做，让胸肌、手臂和大腿肌肉保持充血状态；拍摄时可以沾少量橄榄油或婴儿油，增强肌肉的光泽，也会有视觉上加深肌肉线条的效果；摄影师拍摄时要注意光线,背景打马赛克可能是为了掩盖杂乱的背景，或者是一点小秘密，但是会让照片看起来特别粗糙,最好在健身房间自拍，即使健身设备有点乱，也不影响效果,如果想全身自拍，健身room的落地镜是个不错的选择。
拍摄前尽可能多地徒手做俯卧撑和深蹲，甚至边拍边做，让胸肌、手臂和大腿肌肉保持充血状态；拍摄时可以沾少量橄榄油或婴儿油，增强肌肉的光泽，也会有视觉上加深肌肉线条的效果；摄影师拍摄时要注意光线。如果光线太强，不容易突出肌肉线条，尤其是肌肉线条不是很明显的时候。因为根本没有阴影，所以线条无法显示。使用侧面上方的光源避免光线直射，会加深肌肉线条的光影效果。
1。人不能放在中间，脚要沿着镜头下沿。当房间的一侧有光线时，很容易照亮腹部肌肉。2.人物不能在画面中间，脚贴着下沿，手机斜着拍，一秒钟拉长。3、不要直接面对镜头，稍微侧身会让你更显腰身。4.不要把胳膊贴在身上。如果你没有肉，最好放在口袋里，以配合你的笑容。5.坐下来，双腿并拢拍照，双脚沿着相机下边缘，收腹。
3、 健身怎么拍照好看每个锻炼的人都是爱美的人1，第一招:别小看臀的小动作。如果想全身自拍，健身 room的落地镜是个不错的选择，2.第二招:展现你的女性气质/男性气质。也许你在健身 room练了3个小时，累得瘫在地上，如果你在流汗，脸色红润，就不要自拍了。3.第三招:告别马赛克和抹黑，背景打马赛克可能是为了掩盖杂乱的背景，或者是一点小秘密，但是会让照片看起来特别粗糙。最好在健身房间自拍，即使健身设备有点乱，也不影响效果，4.第四招:穿能加分的衣服。通常黑色衣服比较薄。
