3.冬天室外很冷,这要看你准备练什么:如果是练瑜伽，就要穿瑜伽服；如果是纺裤，不能穿的太宽松；健美操、拉丁、普拉提、跑步机等等，穿紧身的健身弹性好的西装；穿宽松凉爽的，用于街舞和打斗；当然要穿跆拳道服；如果是训练器材，跑步衣服，可选,冬天Go健身在房间里应该穿什么。
1、可以穿运动鞋、毛衣、长裤，外面可以穿一件大一点的羽绒服或风衣御寒。2.一般，健身房间里会有空调，运动本身会升温，穿毛衣裤子就够了。穿多了会影响运动的协调性，还会吸汗湿衣服。反而运动后会觉得很冷。3.冬天室外很冷。出门穿羽绒服或风衣，挡风御寒，避免着凉。当你进入健身房间，你就可以脱掉外套开始运动了。回家时穿上外套，以免着凉。
2、 冬天去 健身房穿什么冬天Go健身在房间里应该穿什么？这要看你准备练什么:如果是练瑜伽，就要穿瑜伽服；如果是纺裤，不能穿的太宽松；健美操、拉丁、普拉提、跑步机等等，穿紧身的健身弹性好的西装；穿宽松凉爽的，用于街舞和打斗；当然要穿跆拳道服；如果是训练器材，跑步衣服，可选。透气性好的鞋子，器械和跑步要穿慢跑鞋，动感单车要穿单车鞋，一般健身有氧、拉丁舞、街舞、搏击要穿鞋子，瑜伽、普拉提、跆拳道要赤脚，主要是穿起来舒服。关键是冬天要保暖，外面要穿羽绒服。
