目前，苏飞健身俱乐部已开设瑜伽、健美操、健身操、健身操、形体塑造、韵律操、平衡伸展健身操、跑步机、健康街舞、低冲击舞步、高冲击舞步、动感单车等课程,有些器材不能用，但你可能会得到相反的健身结果，因为健身房里的每一种健身器材都有固定的健身功能,如果有条件，新手到了健身房可以聘请私人健身教练，让他们给你健身指导,初学者到健身房。
首先新手去健身房锻炼，要明确自己锻炼的目的。运动的目的只是单纯的增强体质，或者减肥，或者塑形或者增肌。去健身房锻炼身体之前，要对自己的健康有一定的了解，不能盲目锻炼。对于健身房中的所有健身器材，你应该有一定的了解，知道每一种健身器材是用来做什么的。有些器材不能用，但你可能会得到相反的健身结果，因为健身房里的每一种健身器材都有固定的健身功能。初学者到健身房。以后一定要先和工作人员沟通，让工作人员给自己介绍健身场所健身器材的使用方法，因为很有可能新手到了健身房很多器材都不知道怎么用。如果有条件，新手到了健身房可以聘请私人健身教练，让他们给你健身指导。避免自己盲目健身，你不会达到你想要的健身目标。你的私人健身教练可以为你定制一个健身计划，你可以在短时间内看到自己健身的效果。
2、温州哪里有好的 健身房?我想学热舞减肥苏飞健身俱乐部“苏飞”健身俱乐部是我市实力雄厚的健身中心，拥有高素质的教练和一流的配套设施。目前，苏飞健身俱乐部已开设瑜伽、健美操、健身操、健身操、形体塑造、韵律操、平衡 伸展健身操、跑步机、健康街舞、低冲击舞步、高冲击舞步、动感单车等课程，心肺训练区、自由力量训练区、自由举重训练区的运动器材都是来自意大利的Technogym品牌。
