个人认为，如果不是专业训练或者大运动量，没必要用蛋白粉,乳清蛋白是从牛奶中分离出来的蛋白质，是一种动物蛋白,第一，所谓动物蛋白，就是动物及其身体的伴生蛋白,其次，健身用的乳清蛋白当然是最好的，纯度高，容易吸收，康比特的也可以,你对这个牌子过敏过吗(健身房间里有个朋友遇到过这个问题)。
第一，所谓动物蛋白，就是动物及其身体的伴生蛋白。乳清蛋白是从牛奶中分离出来的蛋白质，是一种动物蛋白。其次，健身用的乳清蛋白当然是最好的，纯度高，容易吸收，康比特的也可以。个人认为，如果不是专业训练或者大运动量，没必要用蛋白粉。一天两袋牛奶两个鸡蛋很有效。
2、肌肉科技增肌粉和 MHPUPYOURMASS增肌粉哪个好一点两者其实差不多。说实话，大家都知道增肌粉是乳清蛋白粉，其实这种东西的提取和制作工艺都很简单，所以品牌上你说哪个好，其实没有太大区别。个人觉得如果打算长期使用，还是要考虑两点:1，你对这个牌子过敏过吗(健身房间里有个朋友遇到过这个问题)。2.味道很重要，不然时间长了就难以下咽了。
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