方便面属于油炸食品，没有营养,*方便面其实就是油盐主食而已,首先，一开始吃方便面没有营养，不利于减肥,方便面不是没用,其次，方便面的热量也不低，因为面饼是油炸的，与其吃方便面，不如多吃面或者蔬菜,方便面是油炸面食热量太大，晚上吃完不运动，只剩长肉,晚上吃方便面当然影响减肥。
晚上吃方便面当然影响减肥。方便面是油炸面食热量太大，晚上吃完不运动，只剩长肉。减肥最好晚上不吃不喝，早睡早起。晚上减肥食品:全谷物，如粳米、黑豆、黄豆等，含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和微量元素，能调节脂肪的代谢，有助于减肥。
你好！方便面不是没用。它的主要原料是白面粉和油。是一种很好的能量食品，在同等重量下，比蒸饭能提供更多的热量和脂肪。在一些紧急情况下，如旅行、野外、救灾或紧急救援时，方便面可以临时给人供应能量。* 方便面其实就是油盐主食而已。食物种类非常单调。它不能代替蔬菜、水果、肉、蛋、奶等食物的营养。*如果方便面作为一餐中的全部食物，其从脂肪中提供的能量比例超出理想范围。也就是说，以合理膳食的标准来判断，脂肪太多，蛋白质太少。如果经常用方便面杀一顿，会造成营养不均衡和多种微量营养素缺乏。萧蔷网球俱乐部也有同样的经历。
方便面属于油炸食品，没有营养。经常吃会导致营养不均衡，不过偶尔吃一次也没关系。如果你想吃得健康，你应该把它煮熟。加点青菜，鸡蛋，肉末，营养丰富。平时要注意保持心情舒畅。少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。提示:方便面即使有少量的有害物质，人体也会自行中和。
4、天天吃泡面 晚上运动能不能减肥?无法尝试。吃泡面根本瘦不下来，首先，一开始吃方便面没有营养，不利于减肥。最好的减肥方法是有氧运动和无氧运动相结合，一个消耗脂肪，一个增肌，如果每天摄入的营养不足，身体机能没有足够的能量去运动，只会导致脱水，营养跟不上。其次，方便面的热量也不低，因为面饼是油炸的，与其吃方便面，不如多吃面或者蔬菜，同样的成本，低热量，高营养，减肥就是适当吃肉，少盐，少油，少热量，但是要保持平衡。这种营养结构对你的健康有益。
