蛋白质量一般比较中性,1.牛油果中的油酸是运动最重要的营养素之一健身粉丝,如果一起吃，会发生化学反应，沉淀不被人体吸收,酸味水果和甜味水果不宜同吃,香蕉和苹果不能一起吃，因为香蕉是甜味水果，苹果是酸味或次酸味水果，酸味水果是苹果和牛奶不能一起吃的原因，因为也是，不能和酸奶一起吃。
1、 蛋白粉和水果一起吃科学吗?蛋白质量一般比较中性。蛋白 quality的氨基酸主要含有羧基和氨基，有酸性和碱性。蛋白质量水解后可能呈微酸性或碱性，具体取决于成分-1。至于水果，其实是碱性食物，但也含有果酸。但是，就人们每天吃这个量来说，这种反应能不能发生就不好说了。不用太担心。每半小时吃一次就没事了。
2、 健身后,喝 蛋白粉后10分钟内,吃葡萄或者桃子 苹果等酸味水果会结块影响...香蕉和苹果不能一起吃，因为香蕉是甜味水果，苹果是酸味或次酸味水果，酸味水果是苹果和牛奶不能一起吃的原因，因为也是，不能和酸奶一起吃。苹果它含有酸。酸奶应该含钙。如果一起吃，会发生化学反应，沉淀不被人体吸收。酸味水果和甜味水果不宜同吃。亚酸类水果可与酸、甜类水果同食，但酸类水果不宜与甜类水果同食，因为酸类水果会干扰甜类水果的顺利消化，延缓胃的排空，使甜类水果中的果糖成分与胃酸长时间接触而发生作用，导致发酵过度，腹胀。
3、 健身后喝乳清 蛋白粉除了配合吃点香蕉,还可以用其他水果(梨个人推荐牛油果，又名牛油果、牛油果，是樟科牛油果属的常青树。是著名的热带水果，也是木本油料树种之一，其果肉中含有多种不饱和脂肪酸，因此具有降低胆固醇的作用；含有人体所需的多种营养成分，其蛋白的高含量使其成为健身增肌人士菜单上的必备食品。可以说对人体无害，1.牛油果中的油酸是运动最重要的营养素之一健身粉丝！2.纤维牛油果的纤维含量很高，一个牛油果提供的膳食纤维约占每日摄入量的34%！3.维生素A、E、B2、C牛油果富含多种维生素，其中维生素A、E、B2对眼睛非常有益，有助于保护视力。4.叶酸一个鳄梨可以提供大约57微克的叶酸，或每日摄入量的28%，叶酸可以预防胎儿先天性神经管缺陷，降低成人患癌症和心脏病的概率。5.镁鳄梨富含镁，这种矿物质有助于缓解经前综合症、偏头痛、焦虑和其他不适。
