二、运动时穿紧身裤会阻碍腿部肌肉，不利于肌肉中汗液的释放和肌肉的有氧呼吸,反而会对瘦腿有反效果,塑身裤的缺点:1,one:做运动穿紧身裤不好,所谓的减肥裤子其实就是透气性差的裤子,运动后增加出汗看似有效果，但无济于事减肥,同时，由于塑身裤比普通衣服紧身，具有束缚作用，从而控制穿着者的食欲，达到瘦身的效果。
一般来说，训练和运动时，除了游泳泳衣外，运动时要穿宽松的衣服。你需要穿透气吸汗的衣服。你不是专业运动员，运动时没必要穿紧身衣服。感觉放松的时候很容易行动，对吧？紧身衣的材质经过特殊处理，可以快速排汗，保持体温，让你保持良好的运动状态。这就是为什么现在的足球和篮球运动员都穿紧身衣，好的紧身衣有很大的张力，可以很好的满足你运动时的各种姿势。
one:做运动穿紧身裤不好。二、运动时穿紧身裤会阻碍腿部肌肉，不利于肌肉中汗液的释放和肌肉的有氧呼吸。反而会对瘦腿有反效果。三:瘦腿方法:1。双手紧紧握住一条大腿，从大腿根部向下轻推至脚踝处，再从脚踝处向上推十余次，每日数次，以防止下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。2.双腿伸直平放在床上，双手掌心夹住腿肚，旋转揉捏，每侧揉捏20 ~30次为1节，共做6节。这样可以促进下肢肌肉血液回流，增强腿部肌肉力量。3.双腿伸直平放在床上，双手掌心夹住腿肚，旋转揉捏，每侧揉捏20 ~30次为1节，共做6节。这样可以促进下肢肌肉血液回流，增强腿部肌肉力量。
没用。所谓的减肥裤子其实就是透气性差的裤子。运动后增加出汗看似有效果，但无济于事减肥。其实都是水的作用。一般强行的方法会使内脏受到压迫。导致健康不佳。运动是塑造完美身材的最好方法。也是最难的。健康真的需要平时的保养。临时抱佛脚不靠谱。
4、塑身裤好处与坏处塑身裤的好处:通过推脂，结合长期穿着，逐渐改善体型。同时，由于塑身裤比普通衣服紧身，具有束缚作用，从而控制穿着者的食欲，达到瘦身的效果，塑身裤的缺点:1。塑身裤如果太贴近皮肤，皮肤的血液循环就会差，营养无法送到皮肤，对皮肤不利，2.会压迫内脏，影响局部肌肉和神经的血液循环。供血不足会影响局部组织的功能，甚至造成损伤，3.汗液、毒素等排泄物无法通过皮肤排出，堆积在皮肤表面。此外，长期穿着紧身塑身裤，容易造成生殖器周围温度过高，对男性来说会降低精子质量，导致不育，对女性来说会滋生细菌，感染妇科病，影响怀孕，4、束缚腰腹，影响进食，减少肠胃蠕动，阻碍消化吸收，容易引起便。
