如果去健身房，会出很多汗，需要穿衣服吸汗性好或者纯棉质地的，并且要准备2套以上，运动结束后立即换上浸湿的，防止感冒；如果你准备做无氧负重训练，还需要准备一副手套(防滑),健身房也是最需要着装得体的场合，因为宽松的衣服、长裤和不合脚的鞋子都可能导致受伤,4.健身房内禁止吸烟，酒后禁止进入健身房进行锻炼,Enter健身房注意衣着。
要看什么季节，锻炼什么。4-10月天气温暖期，下部穿短裤，上部穿半袖或背心；如果一月到三月很冷，你就得穿长裤和长袖。如果去健身房，会出很多汗，需要穿衣服吸汗性好或者纯棉质地的，并且要准备2套以上，运动结束后立即换上浸湿的，防止感冒；如果你准备做无氧负重训练，还需要准备一副手套(防滑)。
健身房也是最需要着装得体的场合，因为宽松的衣服、长裤和不合脚的鞋子都可能导致受伤。最简单也最容易被接受的上身装扮就是t恤。t恤应由柔软透气的材料制成，如棉，并避免绦虫病。t恤穿起来应该很合适；应该避免太大太紧的t恤。避免穿:不要考虑穿有格子的t恤，避免穿这种白色t恤。建议穿简单的棉质运动短裤，不要超过膝盖一两英寸。应该穿在腰上或者稍微低一点，尽量不要挂在臀部。避免:t恤和裤子不错，但不是最受欢迎的选择。
3、去 健身房,穿什么 衣服,有什么需要注意的Enter 健身房注意衣着。请不要直接穿皮鞋和高跟鞋，以免磨损地面和跑步器材，避免运动时脚踝受伤，请自备运动鞋。1.运动前请适当做好热身运动，运动过程中不要与他人交谈，以免影响运动效果和损伤，2.使用各种健身器材时，请先阅读器材上的使用说明和安全注意事项，正确使用各种器材，以免发生意外。3.心脏病、高血压等严重疾病患者慎用健身器材，4.健身房内禁止吸烟，酒后禁止进入健身房进行锻炼。5.科学使用运动器材，根据自身条件，循序渐进，量力而行，注意自我保护，确保人身安全。运动时摘下钥匙扣、手机等硬物，6.保管好自己的物品，如有遗失概不负责。
