有健身经历的人都会有这种经历,我觉得健身练出来的肌肉当然是有益的,更强壮的肌肉会使人的抵抗(承重)能力不断加强，所以力气也会随着训练变大,胖人每天携带一身脂肪，消耗的能量比正常人多,健身initial力气增加会先于肌肉围度的增加,肌肉长了，力气也会变大,力气会在。
1、 天天坚持 健身,为什么 力气还不如胖子大胖子的体重压力刺激了皮肉和肌肉的生长。你只能看到他全身的脂肪，却看不到隐藏在脂肪下的肌肉。胖人每天携带一身脂肪，消耗的能量比正常人多。他们的力量肯定会很大，但是缺点也很明显，柔韧性差，不能持久。你练的是死肌肉。越练越僵硬，肌肉纤维收缩力越小。但是，你的身体灵活快速，可以长时间爆发力量。
2、我每天做俯卧撑 力气会变大吗?当然。说实话，我做俯卧撑已经一年半了。之前体重不到九十斤，现在115(身高167)。所以，我是因为运动才变好的。当然，既然是锻炼，肌肉是增加的。做俯卧撑有很多种方法，就是看双手之间的距离，距离不同重点的部位也不同。力气会在。运动过程中要注意的是——规律饮食也很重要。
3、练出一身肌肉 力气也会变大吗答案是肯定的。肌肉长了，力气也会变大。力量训练的两个主要作用是增加肌肉力量和形状。有健身经历的人都会有这种经历。健身initial力气增加会先于肌肉围度的增加。原因很简单。通过抗阻的力量训练，只有肌肉力量的增加才能保证动作的完成，然后通过坚持不懈的训练，肌肉纤维不断损伤修复，从而增加肌肉的横截面积。更强壮的肌肉会使人的抵抗(承重)能力不断加强，所以力气也会随着训练变大。
4、 健身练出来的肌肉有力吗?我觉得健身练出来的肌肉当然是有益的。主要区别在于人们使用力气的方式不同，做的事情也不同，所以单纯的比较强弱是没有意义的，如果说单纯的承重能力，那么练出来的肌肉当然是很有好处的，但是在生活中做实事的时候是有可能的。您需要锻炼的肌肉群与您在健身 room中练习的肌肉群不同，也就是说，健身有可能只是为了股二头肌的胸大肌，这些特别占优势的肌肉，才能够。等发达了，其他一些肌肉可能得不到有效的锻炼，所以我们有时候会产生错觉，觉得在工地干活的人其实比健身房间里的人更厉害。
