应该说在中国，健身大部分成功人士都是单身，或者是丁克(国外除外，都是职业运动员和土豪),健身教练员所具备的知识:健身教练员的基本理论知识和实际动作技能及训练方法等,不，健身教练是一个技术职业,我们提供健身教练课程，包括:国家职业培训健身教练培训、维密瘦身培训、产前产后培训等。
应该说在中国，健身大部分成功人士都是单身，或者是丁克(国外除外，都是职业运动员和土豪)。原因很简单。To 健身成功需要严格的生活规律，从训练到饮食再到作息。如果你不是单身，有多少人愿意忍受你这种蛋疼的生活方式？(我理解你或者志同道合的人有，但是几率很小)，更别说生孩子了。职业运动员以此为生，训练和吃饭是工作，土豪可以用钱买时间和空间。仅供参考！所以，至于运动，强身健体还是可以的，还是以事业为重。在天堂，主要是钱。外国女生稍微好一点，因为全民热爱运动，可以一起锻炼身体。
做的时候注意放下的时候后背不要掉在垫子上。况且你也该长大了，力量和耐力都在逐渐增强。所以你的运动方式也要逐渐调整。在这个世界上，没有永远不变、永远不会成功的锻炼方法。我建议你做两个改变:第一是数量。每组可以做30、40甚至更多。二是锻炼方式的改变。比如可以抬腿(躺在床上，让腿伸出床外，再抬腿。腿不要抬得太高，接近90度就行，不要达到90度，放下来也不要往地上放。其实练腹肌的方法有很多。最好的锻炼方式就是不断变化，让你的肌肉不能一直适应，保证每次练完第二天就会酸痛。这是最好的方法。
3、 健身教练是吃青春饭的职业吗?不，健身教练是一个技术职业。也属于高收入的技能型职业，在国家的大力推动下会向好的方向发展，无论做什么行业，都需要努力才能成功，努力了就不会后悔。健身教练员所具备的知识:健身教练员的基本理论知识和实际动作技能及训练方法等，我们提供健身教练课程，包括:国家职业培训健身教练培训、维密瘦身培训、产前产后培训等。
