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你好，吃是不能减肥的大蒜。建议不要刻意减肥。最好不要吃减肥药，不仅对身体不好，还会反弹。饮食健康，少吃油炸食品，多吃蔬菜和水果。黄瓜和苹果都可以。建议每天跑步，既能强身健体，又能适当减肥，最好在下午。坚持一段时间就能看到效果。
2、吃 大蒜减肥吗。eat 大蒜可以减肥。大蒜可以减少体内脂肪，吃大蒜可以增加体内减肥物质的分泌，从而达到降血脂的效果，临床证明大蒜确实有控制体重的作用。大蒜可以健身减肥，大蒜是阳性食物，也有刺激性。所以对虚弱的身体有良性的滋补作用，可以增强体力，当然也可以促进身体的新陈代谢，扩展资料大蒜虽然味道比较重，但是含有丰富的蛋白质、钙、维生素和碳水化合物。如果经常服用，大蒜可以起到清肠、解毒、杀菌、防癌的作用，中国大蒜产量占全球总产量的70%以上，中国大蒜种植面积约70万公顷，占全球大蒜种植面积的60%以上。主要生产基地集中在山东、河南、江西、广西、安徽，中国大蒜行业发展良好，市场空间良好广阔。
