看到这个令人震惊的消息，人们不禁要问:“应该是更多喝水,美国最新研究报告显示，喝水过多也会导致“水中毒”,所以有些女生试图超大量的喝水来减肥是非常危险的,”短时间内大量喝水容易引起“水中毒”,喝水也会“中毒”吗,喝水过多的人也会引起“水中毒”,“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内大量喝水中毒。
喝水过多的人也会引起“水中毒”。美国最新研究报告显示，喝水过多也会导致“水中毒”。据美国健康专家分析，短时间内大量饮水会改变血液中的盐浓度和体内的液体流动。严重时会造成脑肿胀、颅骨压迫，甚至死亡。喝水也会“中毒”吗？看到这个令人震惊的消息，人们不禁要问:“应该是更多喝水？”短时间内大量喝水容易引起“水中毒”。“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内大量喝水中毒。身体必须通过尿液和汗液排出多余的水分，但随着水分的排出，人体内的钠基电解质会被稀释，开始出现头晕、无力、心跳加快等血液症状。在严重的情况下，甚至会出现痉挛、意识不清和昏迷。所以有些女生试图超大量的喝水来减肥是非常危险的。
2、空腹 喝水后剧烈运动头晕想吐(1)加强全方位的体育锻炼。许多例子表明，许多人的头晕等症状往往与身体虚弱和缺乏全面的体育锻炼有关，因此，加强全面的体育锻炼是预防的重要因素。(2)做准备，组织运动，充分的准备可以避免剧烈运动引起的头晕、头痛等现象。做完运动后，这种突然停止引起的症状是可以避免的，(3)保证足够的热量供给身体。在长期运动或比赛前，应服用足够的含糖器械，以免因热量不足而出现头晕等症状，(4)及时发现和治疗过度疲劳。
