每个健身房都有私人课，100元以上,o、X型腿可采用微创穿针孟氏框架外固定术矫正，切口小，落地早，恢复快，矫正准确,建议在健身房做器械运动,O，X型腿，夏天不敢穿短裙紧身裤,O型腿一般可以是矫正，比如手术可以是矫正,目前针对O型腿的矫正的方法有楔形截骨和穿矫正等。
理论上是可以的。有些仪器应该能用，因为只要不是骨头变形，都有可能。就像跳芭蕾可以矫正驼背一样。但是有个问题，并不是做好仪器之后就可以矫正了。如果你的家庭条件允许，可以考虑找一个私人教练。每个健身房都有私人课，100元以上。不要求私教的话，可以自己买书看，但是看你懂不懂，能不能研究。
O，X型腿，夏天不敢穿短裙紧身裤。已经不是影响问题了。部分O型腿患者可能会受到用人单位的歧视，阻碍社会交往，造成极大的心理压力和负担，对自己没有信心，甚至影响自己的爱情、家庭和事业，失去应有的幸福生活。专家:无论什么样的膝内翻矫正exercise矫正instrument，小针刀技术或者用什么样的绷带，都只能使膝关节的副韧带变得松弛，使膝关节更加不稳定，加重膝关节的退行性变，有害无益！o、X型腿可采用微创穿针孟氏框架外固定术矫正，切口小，落地早，恢复快，矫正准确。矫正治疗费用3.5万左右。
O型腿一般可以是矫正，比如手术可以是矫正。目前针对O型腿的矫正的方法有楔形截骨和穿矫正等。医生操作的时候，选择技术好的医生来操作，通常不会有严重的风险。
4、如何锻炼小腿肌肉内外侧的肌肉 矫正o型腿练小腿肌肉，提脚跟最容易。平时走路可以轻运动，如果想增加锻炼的强度和效果，可以选择踮着脚尖上楼梯，或者在楼梯上进行半悬空提脚跟法，简单可行，效果明显。大腿内外侧肌肉最好用抗阻运动，建议在健身房做器械运动。如果没有条件，可以侧卧，抬腿，每次悬空3组，每组持续15 ~ 30秒，共10次。循序渐进，不要一口吃个胖子，o型腿最好咨询一下相关专家。这方面我不擅长，每次运动后都要进行有意识的放松和拉伸，有利于肌肉塑形和力量恢复。
