会有一个大的变化，更好看，更女神的样子,5.心理变化,4.生理变化,爱健身的女生会帮助她们减肥，塑身，促进身体机能等等,所以健身对人真的很有帮助，不仅让自己强身健体，还让自己的身材和对生活的态度变得巨大变化,变化的图,女生长期跑步健身，不仅身体变好了，生活也变得有趣了,前后健身，会超级明显变化。
长期跑步健身对于女性来说，好处很多。主要体现在:1。变化的图。女生长期跑步健身，身体变得轻盈、凹凸不平，皮肤紧致、饱满、有弹性。告别臃肿。2.加速新陈代谢，消耗大量热量，有助于减肥。3.提高生活质量，告别心脑血管疾病。4.生理变化。长期运动可以延缓衰老。5.心理变化。可以在运动中互相交流，感觉很舒服。女生长期跑步健身，不仅身体变好了，生活也变得有趣了。
我觉得首先是变化在体型上。整个人的线条更好看。爱健身的女生会帮助她们减肥，塑身，促进身体机能等等。从外表上看，肯定和其他不运动的女生不一样，而且对自己的健康也非常有利。其次，会让女生变得更加自信开朗，让她们感到快乐。运动是缓解压力的好方法，而女生在-0反复运动，不仅可以消除烦恼，让自己感到舒适和放松，缓解生活和工作中的压力，还可以趋于外向活泼。再者，有利于改变自己对人对事的一些看法，思考的更加积极乐观。可能很多女生在健身之前倾向于内向和消极。但是在健身的长期训练中，女生逐渐喜欢上了健身，整个人变得活跃了很多，也以乐观的心态面对生活。最后，健身对你养成良好的生活习惯也很有帮助。通过健身，女生把自己的生活状态调整到最佳模式，自己也觉得合适。
前后3、女生 健身前后对比,从气质和生活态度上看差距有多明显?
健身，会超级明显变化。尤其是女生，在健身之后，不仅会在外形上出现巨大的变化而且还会出现马甲线！鱼线等；而且会有相当的变化 in气质，走！坐姿！站起来！会有一个大的变化，更好看，更女神的样子。可能健身之前人都是邋遢的，但是做完卫生之后人就精神了，看起来很有精神，一般喜欢健身的人生活规律。他们经常早起跑步，还规定晚上几个小时献给健身，而且你会对生活乐观，有目标，不会那么松懈。健身中的人即使遇到困难也有自己的发泄方式，不会那么轻易放弃，像健身经常在电视上看到的那些女性，大部分都是女神级的人物。所以健身对人真的很有帮助，不仅让自己强身健体，还让自己的身材和对生活的态度变得巨大变化，健身的那些女生身材都很棒，走路都是这样的气质，我真的说不出来。
