对于男生来说，如果加强锻炼，SwisseWhey蛋白粉的增肌效果应该是有的,总之，蛋白面粉各有利弊，选择蛋白面粉要根据自身需求和价格承受能力来判断,蛋白品质是人体必需的营养素,蛋白来自面粉的乳清蛋白面粉、奶酪蛋白面粉、大豆蛋白面粉等,uptemon健身蛋白哪个牌子的粉好。
推荐Swisse乳清蛋白粉。之前还问教练乳清蛋白粉哪个牌子好他让我买这个。这个乳清蛋白含量高，成分纯正。一勺相当于11杯200ml的牛奶。吃了快两个月，加上运动，体脂率下降了。不过我是女生，增肌效果不明显。对于男生来说，如果加强锻炼，Swisse Whey 蛋白粉的增肌效果应该是有的。
up temon健身蛋白哪个牌子的粉好？怎么吃好？Ouputmeng 1。根据产品的推荐摄入量食用。好的，谢谢！2.不要空腹吃东西。空腹食用蛋白面粉，蛋白面粉会作为一般的“产热食物”被消耗掉，造成浪费。在蛋白面粉之前或同时吃一些其他食物。不要和其他食物混着吃。是为了晚餐吗？吃饭前先吃半个小时。配什么好？蛋白吃面粉的时候要和碳水化合物食物搭配，比如馒头、面条、米饭、煎饼、水果、蔬菜等。
作为一个从事健身教学5年的教练，我的学员问我乳清蛋白粉哪个牌子好，我一般推荐他们吃Swissesvishi乳清蛋白粉。比只练不吃好多了。这个乳清蛋白含量非常高，可以快速补充优质蛋白优质。一般来说，坚持喝一个月效果会很明显。如果不明白，可以继续问或者百度搜索。
4、哪种 蛋白粉好?蛋白品质是人体必需的营养素。正常饮食不需要额外补充蛋白质量，但由于种种原因，人体缺乏蛋白质，需要吃蛋白质粉来补充。蛋白优质粉具有补充蛋白优质、促进新陈代谢、提高免疫力、补充营养、提高智力、供给能量、促进发育、清除血液杂质等功效，蛋白来自面粉的乳清蛋白面粉、奶酪蛋白面粉、大豆蛋白面粉等。乳清蛋白面粉是从牛奶中提取的，口感好，氨基酸丰富，能被人体快速吸收利用，适合健身增肌的人，但是价格也高。奶酪蛋白面粉也是从牛奶中提取的，人体吸收率明显低于乳清蛋白面粉，但氨基酸长时间持续释放且稳定，适合睡前服用，大豆蛋白面粉是从大豆中提取的，其吸收利用率低于以上两种蛋白面粉。因为含有丰富的大豆异黄酮，适合中老年女性服用，总之，蛋白面粉各有利弊，选择蛋白面粉要根据自身需求和价格承受能力来判断。
