跑步以上机跑步有很大概率可以减肥,1、在家跑步机跑步可以减肥1.1、对于女性来说，坚持在家锻炼跑步机确实可以塑身美体，饮食可以瘦腿,通常跑步效果不好，因为一跑步累了就停下来，只能热身,空间跑步机器,也可以在跑步车载跑步瘦腿,in健身room跑步机走和跑步可以起到减肥的作用。
in健身room跑步机走和跑步可以起到减肥的作用。但是不同的方法需要不同的锻炼时间。在跑步机器上行走半小时以上往往会瘦腿，起到消耗身体能量的作用，相当于消耗了身体的脂肪组织，对瘦腿有很好的效果。但是必须长期坚持。一两次绝对没用。也可以在跑步车载跑步瘦腿。还需要长期坚持锻炼，掌握正确的方法:跑步不要脚尖着地，以免太累。两种方法都可以，但也需要合理的饮食。运动后大量进食会让运动失去意义，适当的进食有助于减肥。
跑步以上机跑步有很大概率可以减肥。关键是你一定要坚持。通常跑步效果不好，因为一跑步累了就停下来，只能热身。在家里使用跑步machine跑步设定好速度后，就是匀速运动了。我通常把速度调到8。5分钟后出汗，全身发热，感觉运动酣畅淋漓，很享受。燃脂效果很好，很喜欢，也愿意坚持下去。
3、 跑步机可以用来减肥吗?1、在家跑步机跑步可以减肥1.1、对于女性来说，坚持在家锻炼跑步机确实可以塑身美体，饮食可以瘦腿。1.2.在家进行轻松的有氧运动，不必到户外受天气、交通、尾气等环境的限制，空间跑步机器。1.3.一机在手，全家参与，健康的理念才能得到贯彻和延续，1.4.坚持在家使用跑步机操，可有效改善心肺功能，加强四肢力量和协调性。1.5.能有效及时消耗人体多余热量，增强血液循环，降低三高，1.6.家用跑步手机价格较低，一般是中等大小手机的价格，但很多都配有按摩头，可以扭动腰部。
