这要看你的最终目标是什么，因为拳击的特训和健身的目的是不一样的,拳击有两点符合你的需求,健身追求肌肉围度大，线条清晰，拳击追求肌肉协同性强，爆发力高,另外，也不一定是拳击,如果你的目标是健身而你在泰森的目标是拳击这两者没有可比性,但是按照拳击的要求，训练出来的身体并不是健美所需要的身体,比如我练拳击和泰拳。
看怎么说。练习拳击通常会辅以力量训练。按照拳击要求的力量训练练习，一定会好起来的。但是，如果只是单纯的练拳击而不练力量，身体肯定不会有太大的变化。毕竟你太瘦了，想长壮。只有不负重的训练，你才会慢慢来。要长得壮，多做力量训练。但是按照拳击的要求，训练出来的身体并不是健美所需要的身体。一般练拳击的人三角肌比较小，而肱三头肌、胸大肌、前锯肌比较发达，所以练出来的体型不一定对称。而且如果想练拳击，不能过度负重训练，把肌肉变成死肌，或者短纤维肌比例过大，不适合拳击。
这要看你想通过运动达到什么效果。如果你的目标是健身而你在泰森的目标是拳击这两者没有可比性。这要看你的最终目标是什么，因为拳击的特训和健身的目的是不一样的。健身追求肌肉围度大，线条清晰，拳击追求肌肉协同性强，爆发力高。一对超大且轮廓分明的肌肉在健美运动中是不错的，但这样的肌肉会阻碍拳击，in-。
先调整好自己的作息时间，不然没有更多的精力。拳击有两点符合你的需求。1.综合体育。2.入门非常快。教练会根据你的自身情况安排训练内容。比如你是第一次，你会学习基本的攻防动作，然后会有一点低强度的体能；随着水平的提高，慢慢开始练力量和体力；之后打靶，打沙袋，反应。因为协调性，速度，爆发力，肌肉耐力等。都是需要的，是比较全面的。其实费用不高，至少比健身间便宜很多，一周一两次就足够让你神清气爽了。现在，你要做的就是看看你所在的城市有没有靠谱的拳击馆，同时可以看一些相关的资料，对这项运动有更深入的了解。另外，也不一定是拳击。其他格斗项目也可以尝试。比如我练拳击和泰拳。
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