他们还有性生活能力这不太好,但是任何运动都不能提高一个人的性能力,我想说，其实体能和性能力没有直接关系,只有这些方面才能帮助你提升性能力,从专业的角度来说，健身会提高身体机能，客观上有助于提高性功能，因为健身有很多种，你不能确切地说健身就一定能提高性/,经常运动应该能提高性能力。
从专业的角度来说，健身会提高身体机能，客观上有助于提高性功能，因为健身有很多种，你不能确切地说健身就一定能提高性/。西方研究证明，改善的方法能力 健身可以加强腰腹部以及背部和胸部周围肌肉的力量。每个人的健身特点和健身方法都要根据自己的特点进行。
我身边有很多男人。他们练胸肌和腹肌，然后跑步。很多甚至是健身教练，但还是阳痿早泄。他们还有性生活能力这不太好。我想说，其实体能和性能力没有直接关系。其实普通人的身体素质完全可以承受20分钟到30分钟的性交。如果你追求一个小时，两个小时，甚至更长的性交寿命，可能对你的身体素质和肌肉耐力有要求，但普通人性交20分钟到30分钟是完全可能的。如果是为了性能力，希望你们都能练好自己的海绵，练好自己的PC肌，练好自己的心理素质。只有这些方面才能帮助你提升性能力。—————————————“马男理论”创始人，专注男性推广10年。
经常运动应该能提高性能力！很多人听说过男性服用补锌剂可以抗衰老，增强 sex 能力。该研究发表在最新一期的《美国营养学杂志》上。对一组20-31岁的男性进行了临床研究。一半参与研究的男性每天摄入3.8毫克锌，而另一组每天摄入18.7毫克锌，这是对这两组男性的氧气和二氧化碳通气量以及心脏功能的变化进行测量。结果显示，锌摄入不足的男性体力和运动量能力明显差于每日摄入18.7毫克的男性。
4、长期锻炼对性功能好吗长期运动对性功能有好处。但是任何运动都不能提高一个人的性能力，运动只能说是帮助性和谐的手段。比如经常性的有氧运动，比如，健身，长跑，游泳等，可以作为提高自己体力的一种方式。是生理性生活的基本保障，当你体力充沛的时候，我想你其实已经实现了你性的提升能力。
