球里面有个球，装了个共鸣板,健身球类运动是一项新兴的、有趣的、特殊的运动健身sport，现在健身球类运动以其有趣、舒缓、安全、效果明显而特别受到都市女性的青睐,这个橡胶做的健身球可以承受最大400kg的压力,这个看起来像玩具的大球，可以健身,叫健身球,健身球。
老年人健身球，一般直径4 ~ 5cm。球又亮又有光泽。球里面有个球，装了个共鸣板。他们两个是一对，声音有高有低。他们被称为“一男一女”。把双珠放在手中，用五指拨弄，使其向前或向后转动，发出忽高忽低的声音，柔和悦耳。临床实验证明，打健身球能疏通经络，强筋壮骨，调和气血，防治手麻手抖、指腕发炎、高血压、偏瘫等慢性病。相传乾隆皇帝活了88岁，著名画家齐白石活了98岁。他们之所以长寿，都得益于经常练习健身球。
这个看起来像玩具的大球，可以健身。叫健身球。这个橡胶做的健身球可以承受最大400kg的压力。然而，这个可爱的东西却相当调皮。不掌握要领，就会被它忽悠。健身球类运动是一项新兴的、有趣的、特殊的运动健身 sport，现在健身球类运动以其有趣、舒缓、安全、效果明显而特别受到都市女性的青睐。健身球
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