我觉得你运动完休息一天也不知道怎么解释，因为人的肌肉和其他人一样，是有极限的，需要时间去增长,3.从认知上来说，健身运动本身就是一门庞大的科学和生意,其实他们没有健身花钱的决心，只是没有再去的热情,不管你是健身初学者还是健身狂人，每天运动完一定要休息一天,办卡不去健身房的原因其实因人而异，但我觉得有以下几个原因,毕竟是健身。
你好，我的朋友。很高兴为你解答。不管你是健身初学者还是健身狂人，每天运动完一定要休息一天。不能像别人说的那样强求。坚持是一定的，但是一定不能天天运动。毕竟是健身。我觉得你运动完休息一天也不知道怎么解释，因为人的肌肉和其他人一样，是有极限的，需要时间去增长。
办卡不去健身房的原因其实因人而异，但我觉得有以下几个原因。首先，第一点也是最重要的一点就是时间不够。第二个原因是办健身卡的朋友可能大部分只是心血来潮，可能是被身边的朋友推广或者强烈推荐，所以一热就办了卡。其实他们没有健身花钱的决心，只是没有再去的热情。
3、为什么中国人不喜欢健身。1。文化上，西方崇尚身体和意志，东方更崇尚思维和传统，2.中国现阶段社会发展，短期价值取向相对功利。而身体和道德方面的建设并没有占据太高的层次，其实体育锻炼还是很有效果的，坚持一两个月就会有脱胎换骨的变化。3.从认知上来说，健身运动本身就是一门庞大的科学和生意，比如很多人说工作太累，没有精力去运动。但是，有经验的人都知道，运动本身就是克服疲劳的好方法，压力越大，锻炼越多，形成良性循环。4.还有就是习惯，周围人的影响，要有足够的人来形成氛围。5.很多人说，衣食无忧，每天为生活奔波，没有时间和精力去运动，其实都是优先级和重要性的问题。如果足够重要，自然能找到锻炼的方法，6.其次，锻炼的方式有很多。家里俯卧撑也是锻炼，爬楼梯也是锻炼，只要足够重要，每个人都有办法。
