所以建议每天勤洗澡勤换衣，可以预防和缓解痘痘的发生和加重,如果楼主正在使用健身房间的公用电器，注意是否有可能接触到很多人留下的汗水——虽然他的脸不会碰到健身房间的电器，但是他的手会经常碰到自己的脸,，还有蔬菜水果，对后面的痘痘起到非常好的治疗作用,所以可以用身体去角质产品去除背部角质，有利于缓解痘痘的生长。
1、干净，后背长痘可能与皮肤高质量分泌过多有关。所以建议每天勤洗澡勤换衣，可以预防和缓解痘痘的发生和加重。2.擦洗。如果皮肤角质层过厚，还可能造成毛孔堵塞，导致背部长痘。所以可以用身体去角质产品去除背部角质，有利于缓解痘痘的生长。3.可以多吃富含膳食纤维的食物，如红薯、竹笋、芹菜等。，这样可以保持大便通畅，减少体内残留的有害物质，还可以避免痘痘的加重。4.多吃富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2和B6的食物，如动物内脏、蛋类、豆类、鸡肉、牛肉、猪肉等。，还有蔬菜水果，对后面的痘痘起到非常好的治疗作用。5、多喝水，每天多喝水，可以促进血液循环，加速新陈代谢，保持皮肤水分，减少痘痘的生长。
这个我深有体会，但其实很简单，因为你之前没运动过，生活很规律；突然的运动会打破你之前生活的节奏和规律，身体会不舒服。这直接导致内分泌失调，所以出现了你现在的情况。健身房间里的设备很多人用，所以很脏；一般运动后不要用手摸脸，以防细菌感染。有毛巾之类的，最好准备好。不要随便放。最好用干毛巾，不要用湿毛巾。运动后，你会出很多汗。不要马上洗脸，因为皮肤在散热，毛孔处于开放状态。马上洗脸也会导致细菌进入面部。仅此而已。希望你能看看。它会帮助你。
3、为什么 健身(力量训练没听说过这种现象。如果楼主正在使用健身房间的公用电器，注意是否有可能接触到很多人留下的汗水——虽然他的脸不会碰到健身房间的电器，但是他的手会经常碰到自己的脸，但是背面的字解释不了。，。另外，天气虽然冷，但是如果楼主健身一个小时不出汗，强度真的挺小的，。
